Vitamina B6 diminui efeitos da ansiedade e depressão, aponta estudo

Um novo estudo publicado nesta terça-feira (19) indica que a vitamina B6 tenha efeitos positivos na redução da ansiedade e depressão. A teoria dos pesquisadores da University of Reading, no Reino Unido, é de que a substância auxilie o corpo na produção do ácido gama-aminobutírico (ou GABA), um mensageiro químico que bloqueia os impulsos do cérebro.

Em outras palavras, a vitamina B6 (também conhecida pela ciência como piridoxina) possui um efeito calmante que pode ajudar na redução dos efeitos da ansiedade e depressão. O estudo foi publicado na revista científica Human

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